Немеют руки при беременности: почему это происходит, что делать и как предотвратить

Содержание
  1. Как проявляется онемение конечностей при беременности
  2. Основные причины
  3. Почему немеют руки ночью
  4. Лечение онемения рук во время беременности
  5. Профилактика онемения
  6. Заключение

Как показывает статистика, немеют руки при беременности практически у каждой второй женщины. Причем у всех неприятные ощущения проявляются по-разному. У одних отмечается снижение чувствительности только в одной руке, у других – сразу в обеих. Дискомфорт в конечностях может наблюдаться только в определенные часы (например, по ночам во время сна) либо же в течение всего дня.

И причин тому огромное множество. Но не стоит сразу вдаваться в панику. Ведь в большинстве случаев онемение рук при беременности носит физиологический и временный характер.

Как проявляется онемение конечностей при беременности

Проблему, о которой вы говорите, в медицине называют гипестезия. Действительно, такое состояние встречается у беременных очень часто, и практически считается нормой. У женщины:

  • возникает потеря чувствительности;
  • ощущается покалывание и жжение;
  • появляются «бегающие мурашки»;
  • теряется гибкость суставов.

Немеют руки при беременности: почему это происходит, что делать и как предотвратить

Чаще всего при беременности ощущение, что немеют руки или ноги, появляются во сне. Обычно женщины сразу после пробуждения, чувствуют, как некоторые части тела стали «ватными» и плохо слушаются. К этому могут добавиться болезненные покалывания.

Справка. В большинстве случаев, при беременности жалуются на то, что немеют пальцы рук или ног. Но со временем эти симптомы переходят на ладонь или стопу и дальше на всю конечность.

Сначала приступы возникают редко и проходят почти незаметно. Однако затем они начинают беспокоить все чаще и сильнее, появляться и в дневное время. В основном онемение рук или ног возникает после 30 недели беременности.

Основные причины

Рассказывая о том, почему немеют руки при беременности, необходимо сразу же отметить, что такое явление в 90% случаях не несет никакой угрозы здоровью будущей мамочки и ее ребенку. Но не стоит забывать о том, что есть еще 10% и эти случаи требуют немедленного врачебного вмешательства. Поэтому, чтобы избежать осложнений, стоит перестраховаться и сообщить о своих ощущениях гинекологу.

После осмотра врач порекомендует пройти обследование, которое поможет точно определить причины онемения. Если же ситуация не требует специального лечения, специалист подскажет, как нужно себя вести и какие мероприятия следует проводить, чтобы снизить вероятность появления неприятных ощущений.

Важно! Чаще всего онемение верхних конечностей во время беременности происходит на фоне защемления или компрессионного сдавливания нервов.

А вот факторов, провоцирующих такое явление, множество и среди них находятся:

  1. Отеки. Самая распространенная причина того, почему немеют руки у беременных. Она не несет угрозы ни будущей матери, ни плоду. В период гестации нагрузка на почки увеличивается. Они не успевают выполнять свои функции, в результате чего жидкость, которая в норме должна выводиться из организма, начинает скапливаться в тканях, оказывая давление на нервные окончания и сосуды. Итог – нарушение кровоснабжения конечностей и появление ощущения онемения. Причем снижение чувствительности может отмечаться как в кистях, кончиках пальцах, так и во всей руке – от плеча до фаланг.
  2. Дефицит витаминов и минералов в организме. Как показывает практика, у многих беременных женщин немеет правая или левая рука на фоне нехватки витаминов А и группы В, а также кальция, железа и магния. Дефицит этих веществ приводит к нарушению чувствительности конечностей. И чтобы решить данную проблему, необходимо изменить рацион питания, включив в него пищу, богатую недостающими микро и макроэлементами.
  3. Туннельный синдром. Развивается в результате сдавливания срединного нерва между сухожилиями и костями запястья руки. Данное состояние признано считать профессиональной болезнью, так как в большинстве случаев наблюдается у пианистов, массажистом, компьютерщиков и т. д. При этом немеют в основном пальцы на руках – большой, указательный, средний. Проявляется также синдром покалыванием, ощущением жжения, болезненностью, иногда опуханием. В период гестации его влиянию подвергается в основном рабочая рука. После родов все неприятные симптомы исчезают сами по себе, не требуя врачебного вмешательства.
  4. Остеохондроз. Руки при этом заболевании онемевают в том случае, если болезнь затрагивает шейный или грудной отдел позвоночника. Как показывает статистика, от остеохондроза страдает практически каждый второй человек. Во временности, особенно в третьем триместре, нагрузка на позвоночник увеличивается, соответственно, проявления болезни становятся еще более выраженными. Как правило, при остеохондрозе неприятные ощущения наблюдаются в мизинце и безымянном пальце.
  5. Межпозвоночная грыжа. Представляет собой доброкачественное новообразование, которое сдавливает нервные окончания, что и провоцирует появление ощущения онемения. Причем возникать оно может не только в руках, но и в спине. Также характерным симптомом для межпозвоночной грыжи является боль в области ее нахождения.
  6. Артроз. В данном случае речь идет об артрозе, поражающего позвонки шейного отдела позвоночника. Это заболевание характеризуется развитием воспалительных и дегенеративных процессов в позвоночном столбе, что, конечно же, влияет на проходимость нервных импульсов и кровообращение. А так как у беременных позвоночник испытывает сильные нагрузки, симптомы становятся выраженными. При этом нужно отметить, что ощущение онемения при этом недуге может наблюдаться не только в руках, но и в ногах.
  7. Заболевания эндокринной системы. У беременной женщины все хронические патологии обостряются. Это же касается и эндокринных патологий, например, сахарного диабета. При его развитии кровообращение в конечностях затрудняется, что и приводит к онемению правой или левой руки днем и ночью.
  8. Синдром Рейно. Представляет собой вторичное заболевание, которое развивается на фоне системных патологий, например склеродермии. С беременностью он не связан. Но если у женщины был выявлен синдром Рейно ранее, то во время гестации он может давать о себе знать. Для него характерны частые спазмы сосудов, в результате чего процесс тока крови в конечностях нарушается. При этом онемение может наблюдаться только в кончиках пальцев или во всей руке. Дополнительными симптомами синдрома являются бледность кожи, ощущение холода, жжение, чувство распирания.
  9. Ношение тесной одежды. Она сдавливает сосуды и мышцы, что в итоге приводит к снижению чувствительности определенных зон на теле. Что касается рук, то в этом случае чаще всего онемение вызывает одежда с узкими манжетами.

Важно! Не нужно искать в интернете информацию о том, что делать, если немеют руки во время беременности. Причины тому различны и, чтобы их устранить, необходимо подобрать правильное лечение. А сделать это сможет только врач!

При частом онемении рук не стоит откладывать визит к врачу! Такой симптом может указывать на развитие серьезных патологий!

Читайте также:  Нехватка железа при беременности

Немеют руки при беременности: почему это происходит, что делать и как предотвратить

Существует еще несколько предполагающих факторов, которые могут спровоцировать появление онемения в руках во время сна или днем. К ним относятся:

  • остеопороз;
  • стремительный набор веса;
  • снижение двигательной активности;
  • обострение сердечных и неврологических патологий;
  • чрезмерное перенапряжение плечевых мышц (например, при длительном ношении сумки через плечо, принятие неудобного положения во сне и т. д.);
  • стресс;
  • железодефицитная анемия.

Если снижение чувствительности конечностей носит физиологический характер, то чаще всего немеет правая рука при беременности, так как именно ею совершается больше всего действий за день, ведь она является рабочей. У левшей ситуаций обратная. У них неприятные ощущения отмечаются в основном в левой руке.

Но, есть состояния, когда такой симптом, как немеет левая рука при беременности, может сигнализировать о серьезных патологиях, требующих немедленного врачебного вмешательства. Это приступ стенокардии, ишемия, порок сердца, инсульт, инфаркт.

Что делать в такой ситуации, сможет сказать только врач. Главное, это вовремя обратиться за медицинской помощью. Любое промедление в этом случае грозит опасностью не только для здоровья матери, но и для ее будущего ребенка.

Почему немеют руки ночью

Если руки при беременности немеют во время сна, это чаще всего неопасно для здоровья. Причина тому – неправильная поза. При беременности руки немеют по ночам из-за длительного нахождения в одном положении.

Пережимание сосудов и нервов ведет к нарушению кровообращения в конечностях и временной потере чувствительности. После пробуждения и начала активной деятельности онемение самопроизвольно пропадает.

Более серьезные причины, по которым у беременных немеют руки во сне:

  1. Ревматоидный артрит. Поражаются не только крупные суставы, но и мелкие. Воспаление суставных структур проявляется болезненностью, скованностью пальцев рук со второй половины ночи и до утра. Чтобы пальцы начали нормально сгибаться по утрам, требуется от 30 минут и дольше на их разминание.
  2. Теносиновит – воспалительное поражение синовиального влагалища сухожилия кисти. Часто патологии сопутствует синдром запястного канала, то есть туннельный синдром. Развивается парестезия – расстройство чувствительности кисти с соответствующими симптомами.
Читайте также:  В чем опасность обморока при беременности в 1, 2 и 3 триместре

Лечение онемения рук во время беременности

Каждая женщина хочет знать, какое ее ждет лечение, если немеют руки и ноги при беременности. Для начала нужно определить точную причину снижения чувствительности конечностей. Это может сделать только врач. При появлении стойкого онемения в течение нескольких дней нужно обратиться прежде всего к своему акушеру-гинекологу.

После осмотра доктор сможет предположить причину недуга и посоветует, что делать, если немеют руки или пальцы рук при беременности. Недостаток микроэлементов и витаминов помогут восполнить поливитаминные комплексы:

  • Магнерот;
  • Супрадин;
  • Элевит Пронаталь.

Улучшить нервную проводимость и восстановить нормальный уровень недостающих веществ может прием гомеопатических средств:

  • Экоберин;
  • Реприз;
  • Калькохель;
  • Авеналам (аэрозоль для местного применения при онемении кистей рук).

При ухудшении состояния вследствие обострения хронического недуга гинеколог направит пациентку к узкому специалисту. Лечением системной аутоиммунной болезни будет заниматься ревматолог, остеохондроза и других неврологических проблем – невролог.

Несмотря на то, что состояние, когда немеют руки и ноги при беременности, считается неопасным, терпеть появляющиеся дискомфортные ощущения не нужно. Порекомендую несколько простых способов, как избавиться от данных неприятных симптомов:

  1. Сделать массаж онемевшего участка. Это пощипывания, растирания, постукивания. Очень эффективным может оказаться использование массажного валика. Если самой неудобно дотягиваться до проблемного места, попросите мужа или кого-то из родственников вам помочь;
  2. Сделать теплую ванночку. Вместо ванночки можно использовать грелку или другой способ согревания (навести свет настольной лампы, фен). В некоторых случаях облегчение наступает, если просто потеплее укутаться;
  3. Поменять позу. Любое движение активизирует кровоток, поэтому даже обычное ворочание с боку на бок поможет восстановить чувствительность. Особенно это полезно, если пережатие сосуда спровоцировано неудобной позой во время сна.

Эти советы помогут справиться с симптомами онемения, если такое состояние возникает очень редко. Однако в случае их прогрессирования без медицинской помощи не обойтись.

Важно! Обязательно следует о своих проблемах с самочувствием сообщить доктору. В первую очередь назначается прием комплекса витаминов и микроэлементов, рекомендуется специальная безсолевая диета.

Иногда может понадобиться дополнительное обследование, чтобы установить провоцирующий фактор. Если онемение вызвано системным заболеванием, то лечение будет подбираться в зависимости от диагноза.

Читайте также:  Ретрохориальная гематома без выделений

Немеют руки при беременности: почему это происходит, что делать и как предотвратить

Профилактика онемения

Чтобы попытаться полностью избежать ситуации, когда немеют руки или ноги при беременности, нужно, узнав о своем интересном положении, сразу же следовать таким рекомендациям:

  1. Следить за своим питанием. Старайтесь регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие железо. Не злоупотребляйте соленой едой, а также другими продуктами, которые способствуют задержке жидкости в организме.
  2. Пить минеральную воду. Норма жидкости в день составляет 2 л. При этом следует отказаться от газированных напитков и кофе.
  3. Контролировать вес. Во время беременности набор веса должен быть плавным и не превышать допустимых норм. Неправильно считать, что чем больше вы съедите, тем лучше обеспечите своего ребенка всем необходимым.
  4. Вести активный образ жизни. Важно помнить, что беременность – это не болезнь. Многие женщины считают, что в таком состоянии следует «поберечься» и отказываются от любых физических нагрузок. Так поступать не следует! Наоборот, нужно записаться на курсы йоги, делать специальную гимнастику. Можно даже посещать бассейн, если нет к этому противопоказаний.
  5. Избегать длительной или монотонной работы. С другой стороны, нужно помнить, что беременная женщина нуждается в особом режиме дня с чередованием активной деятельности и перерывов на отдых. Поэтому не стоит «засиживаться» на работе и в положенный срок выйти в декрет. Особенно это важно, если условия работы не особенно комфортны.
  6. Держать ноги и руки в тепле. Старайтесь избегать переохлаждения конечностей. Почаще принимайте теплый душ. Кстати, при этом полезно растирать тело массажной стороной мочалки.
  7. Носить удобную одежду и обувь. Ничто не должно стеснять ваши движения. Тем более, нужно избегать вещей, которые могут сдавливать шею, поясничный отдел, руки или ноги.
  8. Использовать удобную подушку. Надо подобрать такую подушку, чтобы на ней помещалась только голова, а шея и плечи располагались ниже. Лучшим вариантом будет специальная ортопедическая подушка.
  9. Выбирать удобную позу для сна. Рекомендуется спать на левом боку (Во время вынашивания малыша бывает и так, что женщину беспокоят периодические боли.
  10. Избегать стресса.

Заключение

Наиболее распространенная причина онемения рук или ног при беременности – это сдавление нервных окончаний. Почему это происходит, должен определять только врач. Если обследование не показало никакого патологического процесса, справиться с дискомфортом помогут активный образ жизни, полноценное питание и рациональный трудовой режим.

Полноценное питание, правильный режим дня, регулярные прогулки – все это пойдет на пользу женщине в период вынашивания малыша. Если никаких патологий не выявлено, то это дискомфортное состояние обязательно исчезнет самостоятельно после рождения ребенка.



Подписаться
Уведомить о
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии