Роды – волнительное и долгожданное событие для любой женщины. Перед их наступлением любая будущая мать испытывает страх и тревогу. Если женщина станет матерью впервые, то её волнует вопрос: больно ли рожать в первый раз?
Опытные подруги, матери и бабушки могут рассказывать о родах, как о мучительном испытании. Женщины даже могут внушить себе, что будет больно. На самом деле многое зависит от психологического настроя, поэтому важно уметь правильно подготовиться к предстоящему рождению ребёнка.
Почему возникает боль
Процесс родов является сильным раздражающим фактором для организма. В ответ на раздражители мозг человека передаёт сигналы в нервные окончания, которые провоцируют возникновение боли.
Справка. Роды – это физиологический процесс. Болевые ощущения возникают при первых схватках, способствующих открытию шейки матки. Маточные сокращения вызывают сильную боль, но впоследствии они приводят к выталкиванию ребёнка.
Сильные болевые ощущения могут возникать у женщины из-за психологической неподготовленности. Специалисты, проводившие исследования на этот счёт, выявили, что больше половины рожениц психологически не готовы к родовому процессу, в результате боли становятся более мучительными, чем могли бы быть.
Женщины изначально настраивают себя на то, что будет очень больно, и организм начинает воспринимать их как опасность для жизни и здоровья человека, вследствие чего, возникает защитная реакция в виде боли.
Почему возникают болезненные ощущения во время родов:
- Организм беременной претерпевает колоссальные изменения, которые сопровождаются болевыми ощущениями. Матка и родовые пути активно готовятся к тому, что ребенок вот-вот будет проходить по ним, поэтому шейка активно раскрывается, а матка сокращается. И это тоже вызывает боль.
- Также расходятся кости, чтобы у малыша было достаточно места, и здесь без боли тоже не обойтись.
- Мышцы пребывают в сильнейшем напряжении, поэтому важно расслабляться, чтобы не напрягать дополнительные мышцы тела, т.к. это приведет только к еще большим болевым ощущениям. К тому же, зажатые мышцы затрудняют ребенку возможность проходить по родовым путям и осложняют общий процесс появления на свет.
Очень важно сказать о том, что это единственный случай, когда ощущение боли говорит о нормальном прохождении процесса. Все мы привыкли к тому, что такое ощущение неприятно, противоестественно и говорит о какой-то проблеме, а вот в родах все как раз наоборот.
Многие девушки задают вопрос: больно ли рожать в первый раз? Ответ заключается в том, что каждый раз боль присутствует в родах, просто, когда женщина находится в положении во второй раз, она уже примерно понимает, что ее ожидает и знает, как себя вести, чтобы все прошло хорошо.
Механизм зарождения боли
Чтобы понимать, как возникают болевые ощущения во время родов, нужно разобраться в самом механизме боли. Когда нам больно, в работу включены рецепторы того органа, который болит – они получили нужный сигнал.
Кишечник и соседние органы, особенно матка, не подвержены воздействию холодной и теплой температуры, так как надежно укрыты брюшной стенкой. Но они оснащены болевыми рецепторами, которые реагируют на растяжение тканей и разрыв. Матка, если сравнивать ее с другими органами, имеет скудное количество рецепторов.
Она не реагирует на смещения и ожог, но отзывается на растяжение тканей и угрозу разрыва выраженным болевым импульсом и шоком. Рецепторы матки и органов брюшной полости отвечают только на специфические виды раздражителей – напряжение с угрозой разрыва и сам разрыв.
По закону физиологии, любая структура адаптируется к выполняемой функции. И то, как устроены женские репродуктивные органы, полностью подстраивается под то, для чего они, собственно, нужны. Роды, так или иначе, должны сопровождаться растяжениями и разрывами, а значит, матка способна это выдержать. И женщина тоже.
Какая связь между болью и страхами перед родами
Абсолютно каждая беременная женщина, вспоминая о предстоящем событии, задается одним вопросом: насколько больно рожать детей? Незнание делает нас уязвимыми и легко поддающимися страху, а когда страх начинает преодолевать, организм вырабатывает гормон стресса – адреналин, который ухудшает кровообращение во всем организме, что в дальнейшем приводит к тому, что каждый орган страдает от нехватки кислорода и необходимых питательных веществ. Естественно, страдает и ребенок.
Также чувство страха снижает болевой порог, и то, что ранее вполне можно было терпеть, сейчас становится практически невозможным состоянием.
Какие страхи нормальны
Страх – это плохой советник во всем и, тем более, в таком процессе. Каждая женщина должна понимать, что не одна она находится сейчас в таком сложном состоянии, но и ее ребенок – ему предстоит пройти не менее сложный путь. Поэтому стоит больше переживать за него и со своей стороны сделать максимально все, чтобы помочь ему прийти в этот мир здоровеньким и без всяких осложнений.
Мысли о боли, а тем более, страх перед болью должен быть на самом последнем месте. Когда женщина решает стать мамой, она должна осознать важную вещь: теперь ей придется постоянно чем-то жертвовать: своим телом, временем, желаниями и в процессе родов нужно будет думать не о себе.
Страх – вполне естественное явление
Конечно, испытывать умеренный страх перед началом родовой деятельности, вполне естественно. Если женщина осознаёт, что данного факта не избежать, в ощущении страха перед самим началом процесса нет ничего ненормального.
Она понимает, что скоро в её жизни произойдут серьёзные изменения. Будущая мать начинает к ним готовиться, что поможет ей впоследствии справиться со своими чувствами неуверенности и страха.
Как справляться с болью и страхом
Женщине предначертано быть мамой. В ней заложено желание иметь детей, и развивать материнские чувства, а значит, её организм способен выдержать родовую боль. И если будущая мать будет хорошо подготовлена к родовому процессу, то он пройдёт менее болезненно. Важна физическая и психологическая подготовка.
Физическая подготовка может включать в себя посещение курсов будущих мам, на которых специалисты обучают правильному дыханию, позе, помогающих справляться с болевыми ощущениями. Во время беременности не стоит отказываться от интимной близости с супругом (в том случае, если врач-гинеколог этого не запретил из-за отклонений в течении беременности). Это хорошо готовит половые органы женщины к процессу родов.
На заметку! Специалисты заметили, что женщины, активно живущие половой жизнью во время беременности, легче и быстрее рожают.
Психологическая подготовка является самой важной. Именно от неё зависит течение родов. Если женщина постоянно настраивает себя, что рожать больно, то это усилит её страхи и не даст возможности расслабиться. Важно иметь положительные мысли. Не следует слушать страшные рассказы подруг, или смотреть фильмы о родах, где очень красочно показывается, как это больно.
Подготовить свою психику будущая мать может путём различных дыхательных упражнений, расслабления мышц. Можно просто представлять, что рожать не больно.
Бывают ли легкие роды
Кроме рассказов о том, какие муки испытывает роженица, нам встречаются истории тех, для кого роды стали не просто радостным событием, но еще и безболезненным. Увы, пока такие роды только исключение, а не правило.
Женщины, у которых роды прошли легко, рассказывали, что испытывали радость и ждали не самого процесса, а появления на свет малыша. Услышав первый крик своего младенца, такие женщины плачут, но не от пережитых мучений, а от счастья.
Если будущая мама не знает о том, что роды – это больно, то в процессе не испытывает лишнего напряжения и не препятствуют естественному ходу вещей. Рождение ребенка – не только физиологическое достижение, но и моральное.
Как преодолеть страх
Чтобы ваши роды были легкими, необходимо тщательно проработать страхи и отсеять токсичную, пугающую информацию. Получайте достоверные сведения от врачей и из авторитетных источников, а не из женских форумов или слухов.
Общайтесь с теми, кто уже рожал и не относится к этому, как к самому худшему испытанию в их жизни. Посещайте школу будущих мам, где можно познакомиться с другими беременными и найти поддержку у тех, для кого эти роды уже не первые.
Успокоиться поможет и инструктор – медик расскажет, как протекает процесс, опишет все этапы подготовки, научит дышать правильно и расслаблять мускулатуру. Увы, для некоторых медработников удобнее подпитывать страх рожениц, ведь так они могут куда эффективнее влиять на пациенток. Нередка нетактичность, халатность и грубость врачей, и это тоже может стать поводом для страха перед родами.
Выход есть: верить в людей, в их профессионализм, собирать здравую информацию и взять ответственность за свое самочувствие во время родов на себя. Готовьтесь к родам, настраивайтесь на них позитивно. Вы способны управлять своей болью и можете контролировать роды, чтобы вспоминать о них потом с теплом, а не с содроганием.
В каких случаях роды могут пройти безболезненно
Безболезненных родов, в принципе, не бывает, бывают женщины с высоким болевым порогом, поэтому они могут утверждать, что им рожать было не больно. Однако, правильный подход и соответствующая подготовка помогают избавиться от страха и правильно настроиться на этот процесс.
В результате нормальные роды проходят без осложнений для матери и ребенка и, как говорится, все остаются довольны.
Психологическая готовность к родам
К этому процессу действительно нужно готовиться, не только материально и физически, но и психологически. Справиться с этой задачей помогают различные курсы подготовки, которые предлагается пройти каждой будущей маме.
Сегодня можно самостоятельно найти огромное количество материала, который поможет разобраться в том, что из себя представляет процесс родоразрешения и что женщине нужно делать, а чего избегать. Такая подготовка помогает как можно больше узнать об этом процессе и избавиться от незнания, которое и порождает страх.
Еще очень важно понимать, что это – огромный труд, и будущей маме нужно будет хорошенько поработать. В этот период у женщины не будет возможности отдохнуть, поэтому важно это осознать и смириться, что вам придется потрудиться.
Не стоит также забывать, что малышу в этот момент гораздо сложнее, он нуждается в помощи своей мамы, нуждается в том, чтобы она помогла ему родиться на свет, и это, наверное, самый важны мотив, который только может быть.
Атмосфера
Чтобы роженица чувствовала себя комфортно, нужна соответствующая атмосфера. В больнице это сделать достаточно трудно, поэтому очень помогает присутствие родных: мужа, мамы или подруги, которой вы доверяете, и которая действительно сможет помочь. Предпочтительнее, конечно, присутствие мужа, и сейчас можно пройти совместную подготовку к родам, где ваша вторая половина сможет узнать, как помочь вам во время схваток.
Практически все, кто рожал с мужьями или другим родным человеком, говорят, что даже отношение персонала меняется в лучшую сторону, а для женщины очень важно, чтобы в этот момент к ней относились бережно и с пониманием.
Правильное дыхание
Дыхание в этом удивительном процессе крайне необходимо. Правильное чередование вдоха и выдоха обеспечивает раскрытие шейки матки, способствует расслаблению мышц, а это, в свою очередь, облегчает родовую деятельность и насыщает организм мамы и ребенка кислородом и другими необходимыми веществами.
На разных этапах помогает разное дыхание, например, во время схваток помогает глубокий, спокойный вдох и выдох, который способствует расслаблению мышц, а вот во время потуг поможет дыхание «по-собачьи», зато кричать в этот период даже вредно. Существуют различные методики дыхания в родах, которыми сегодня может овладеть практически каждая будущая мама.
Активная позиция в родах
Схватки длятся несколько часов и роженице нужно пережить это время. Как же вести себя в ожидании встречи с малышом? Во-первых, женщина может принимать любую удобную для себя позицию, главное не лежать. Лучше всего проводить это время активно: ходить, сидеть на фитболе или просто стоять.
В вертикальном положении плоду гораздо легче опускаться, а вот если быть в горизонтальном положении, такого эффекта не наблюдается, а вот боль становится ощутимее и женщине намного труднее переносить схватки.
На заметку! Во время потуг очень важно слушать акушера: есть позиции, которые могут навредить ребенку, и только квалифицированный специалист сможет подсказать, в какой момент какая позиция будет самой оптимальной.
Массаж
Массаж считается эффективным средством во время схваток, т.к. он способен расслаблять мышцы спины и живота (особенно если его делает любимый человек) и обладает обезболивающим эффектом.
Нежные и легкие поглаживания успокаивают и даже отвлекают от боли.
Иглоукалывание или акупунктура
Этот метод все больше и больше набирает обороты и начинает пользоваться популярностью. Считается, что иглоукалывание обезболивает, снимает мышечные напряжения и способно стимулировать роды. Особенно это актуально для тех, кому уже пора рожать, но процесс все никак самостоятельно не начинается.
Роды в воде
Такой вариант можно рассматривать только в том случае, если беременность протекает без осложнений, и у женщины нет никаких противопоказаний. Многие отмечают, что роды в воде проходят значительно легче и не так болезненно.
Находясь в воде, у роженицы очень хорошо расслабляются мышцы и нервная система, а это только способствует хорошему протеканию родов.
Больно ли рожать с анестезией
Женский организм настолько мудр и уникален, что в нем заложено все необходимое для того, чтобы перенести роды. Во время схваток и потуг в нем выделяется целый «коктейль» гормонов, который помогает облегчить боль и усилить родовую деятельность. Но как только гормоны попадают извне, в виде анестезии, организм перестает вырабатывать необходимые вещества.
Справка. В такой ситуации женщина не способна контролировать процесс, она просто не понимает, когда происходят схватки или потуги, а значит и не может помочь своему крохе. И к удивлению, боль при использовании анестезии только усиливается.
Если роды естественные и нет никаких осложнений, такая «помощь» только навредит и может привести к разрывам и другим травмам половых органов роженицы.
От чего ещё может зависеть интенсивность боли
Интенсивность боли во время процесса родов может зависеть от нескольких факторов:
- Если это происходит впервые, то процесс будет болезненный.
- Если есть вероятность преждевременных родов, то боль может нарастать из-за возникших осложнений.
- Когда женщина перенашивает плод, то в силу его размеров, рождение может протекать тяжелее.
- Если у роженицы присутствуют хронические заболевания внутренних органов, то всё может осложниться.
- Когда роженица хорошо подготовлена физически, а самое главное психологически, то боли можно избежать.
Если родовая деятельность проходит без осложнений, то болевые ощущения значительно снижаются.
Избавляемся от страха
Когда подходит предполагаемый срок родов, женщине предстоит подготовить и настроить свой организм на тяжелую работу, в процессе которой появится долгожданное чудо. Будущая мать должна настроить себя на положительное, и направлять свои мысли на хорошее течение родов.
Женщина может представлять, что она не единственная, кто рожает ребёнка. Она не первая, кто боится, что роды – это сильно больно. Многие женщины в разных частях мира прошли через этот процесс. Нет ни одной женщины, кто из-за страха не родил бы.
Да, роды причиняют боль, но справиться с ней под силу любой женщине. Будущая мать должна понимать, что она не одна, ей поможет высококвалифицированный персонал преодолеть все страхи и успешно родить. В современном мире существует множество методов обезболивания, тогда как наши родители рожали без него. Стало популярным иметь более одного ребёнка, а значит, претерпеть боль вполне возможно.
Итак, главный вопрос для первородящих, больно ли рожать в первый раз? Женщины, рожающие повторно, также переживают, что боль будет намного сильнее. Но в результате долготерпения появляется долгожданный малыш, заставляющий женщину забыть все мучения, которые она прошла, чтобы он появился на свет.
Как уменьшить боль при родах
Уменьшить болевой синдром помогут 6 шагов:
- Избавьтесь от страха.
- Двигайтесь.
- Ищите наиболее удобное положение.
- Применяйте родовой массаж.
- Используйте гидромассаж или душ с теплой водой (схватки будут менее ощутимы).
- Правильно дышите.
Осложнения во время родов
Наиболее частыми осложнениями являются разрывы при родах. Разрывы бывают следующих видов:
- Промежности.
- Влагалища.
- Вульвы.
- Шейки матки.
- Матки.
Причины разрывов в родах
Выделяют такие причины осложнения, как:
- срок беременности превышает 42 недели;
- ребенок имеет крупные размеры;
- игнорирование помощи специалистов во время родов;
- присутствие рубцов, кесарева в прошлом или эндометрита;
- частые аборты и роды;
- затяжное или, наоборот, слишком быстрое разрешение;
- неправильное положение головки становится причиной разрывов и того, что больно рожать в первый раз;
- новообразования и патологии в тазовой области;
- нарушение норм ведения родов;
- узкий таз;
- высокая промежность.
Как избежать разрывов при родах
Предотвратить разрывы поможет следующее:
- Регулярная тренировка мышц таза.
- Массаж промежности.
- Нанесение на промежность миндального масла для питания и увлажнения. Процедуру следует начинать за 30 дней до родоразрешения.
- Посещение курсов для мам, чтобы научиться правильно дышать.
- Используйте свечи для размягчения шейки матки.
- Прислушивайтесь к рекомендациям специалистов.
Кесарево сечение или естественные роды, что лучше
Будущие мамы, гадая, больно ли рожать в первый раз самой, нередко приходят к выводу о необходимости кесарева сечения. Сегодня женщина вправе настоять на операции даже при отсутствии на то показаний. Однако принимать решение следует осмысленно, взвесив все «за» и «против».
Преимущества и недостатки кесарева сечения
К плюсам операции относят:
- кесарево проводится под наркозом, то есть тема, больно рожать в первый раз или нет, теряет актуальность;
- нет разрывов и, следовательно, нет необходимости накладывать швы;
- роды проходят быстрей;
- исключается вероятность травмирования младенца в процессе движения по родовым путям;
- возможность назначить дату рождения и быть уверенной в результате.
Минусы процедуры:
- Обезболивающие вещества могут нанести вред как девушке, так и ребенку;
- Затяжной период адаптации;
- Поздний приход грудного вскармливания;
- Требуется время на восстановление после операции, что ограничивает уход за новорожденным;
- Большая кровопотеря;
- Выработка у ребенка гормонов и белка происходит не сразу, что может сказаться на его психике;
- У мамы остается шов на теле;
- Образуется рубец на матке, в связи с чем рожать в следующие 2-3 года не рекомендуется;
- Исключается физическая нагрузка.
Плюсы и минусы естественных родов
Размышляя, насколько больно рожать в первый раз, женщина нередко сомневается, стоит ли останавливать выбор на естественном способе. Давайте разберемся со всеми «за» и «против».
К преимуществам относят:
- деторождение – естественный процесс, предусмотренный природой;
- быстрое установление лактации;
- более быстрое восстановление организма роженицы;
- женщина может обеспечить крохе нормальный уход сразу после выписки из больницы.
Минусы:
- сильная боль;
- болезненность промежности;
- возможность разрывов и, следовательно, необходимость наложения швов.
Заключение
Теперь вы знаете, больно рожать в первый раз или нет, а также какими способами можно уменьшить боль и риск осложнений. Главное помните, что боль длится несколько часов, а ваш малыш будет дарить вам счастье всегда.
Акушер-гинеколог, репродуктолог
стаж 26 лет
Образование:
1993 — Омская государственная медицинская академия (лечебное дело)
1994 — Омская государственная медицинская академия (акушерство и гинекология)
Повышение квалификации:
2000 — «Эндохирургии в гинекологии» в Центре эндоскопической и пластической хирургии на базе Казанской государственной академии постдипломного образования
2008 — Сертификат «Актуальные проблемы невынашивания беременности и преждевременных родов»
2014 — «Клиническая гемостазиология»
