logo v ozhidanii chuda

Нехватка железа при беременности.

  • Понедельник, 23 Ноябрь 2015 08:00
  • Опубликовано в Здоровье
  • Прочитано 2089 раз

На ранних сроках беременности плохое самочувствие женщины объясняется легко. Чаще всего для этого достаточно одного короткого слова – токсикоз. Но почему возникает слабость, недомогание, головокружение на поздних сроках беременности? Казалось бы, токсикоз миновал, животик подрос, и пришло время с гордостью носить его на зависть всем окружающим. Но плохое самочувствие и ощущение разбитости нередко сопровождает женщину не только на протяжении всей беременности, но и длительное время после родов, особенно, если мамочка кормит малыша грудью. Причиной этого состояния чаще всего является нехватка железа при беременности. Не поверите, но диагноз «железодефицитная анемия» выставляется 90% женщин во всем мире.

Откуда берется нехватка железа при беременности и как она проявляется?

У беременной женщины происходит значительное увеличение объема циркулирующей крови. Притом, в первую очередь за счет жидкой ее части – плазмы. В результате количество железа в одном миллилитре крови уменьшается, происходит так называемая гемодилюция – разбавление крови. Это состояние считается физиологическим и не имеет ничего общего с анемией. Женщины неплохо переносят данное состояние, не предъявляя никаких жалоб.

Растущие на протяжении беременности плод, матка и плацента требуют большого расхода железа. Сначала в ход идет железо, находящееся в депо (печень, селезенка). И только после этого начинает тратиться железо циркулирующей крови, что клинически проявляется признаками анемии. Эритроциты (кровяные клетки) при этом изменяют свою форму и размеры. В анализах это значится каканизоцитозимикроцитоз. Гемоглобин крови снижается до 110 г/л и ниже, гематокрит падает ниже 0,3, цветовой показатель – ниже 0,85. Однако данные значения могут и не снижаться, в то время как нехватка железа при беременности все же существует. Как выявить такой дефицит железа? В этом помогает показатель сывороточного железа, общая железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС) и показатель насыщения железатрансферрином. Эти пробы являются наиболее чувствительными и помогают выявить нехватку железа при беременности на самых ранних этапах.

В каких случаях нехватка железа при беременности особенно выражена?

В некоторых ситуациях дефицит железа проявляется не только общей слабостью и недомоганием. Появляется сухость кожи, трещинки в углах рта. Волосы становятся сухими и безжизненными, начинают выпадать. Ногти начинают расслаиваться, на них появляются белые полоски. Извращается вкус и обоняние: женщине хочется несъедобной пищи (мел, кирпич), нравятся неприятные запахи (бензин, ацетон). И это вовсе не «причуды беременности», а банальная нехватка железа.

Наиболее остро нехватка железа при беременности проявляется, если дефицит этого важного элемента присутствовал в организме еще до развития плода. Такое бывает при нерациональном питании, когда человек ограничивает употребление красного мяса, а также свежих овощей и фруктов. Анемия также может быть последствием предыдущей беременности и лактации, если организм не успел полностью восстановиться. Многоплодная беременность тоже предъявляет повышенные требования к организму женщины, проявляясь нехваткой железа.

Как компенсировать нехватку железа при беременности?

Рациональное питание очень важно, оно помогает предотвратить наступление анемии, но скорректировать уже имеющуюся нехватку железа при беременности только питанием практически невозможно.

Как бы там ни было, любой беременной женщине следует ознакомиться со списком продуктов, содержание железа в которых наиболее велико. В первую очередь, это продукты животного происхождения, из них железо всасывается наиболее полно: мясо (красное) и субпродукты (печень, почки), морепродукты, яйца. Из продуктов растительного происхождения железо всасывается хуже, и все же, они значительно дополнят и разнообразят рацион: бобовые, гречка, злаки, овощи и фрукты. Что касается овощей и фруктов, употребление их преследует двойную цель: восполнение нехватки железа при беременности и улучшение его усвоения за счет присутствия в них большого количества фруктовых кислот и витаминов.

Если говорить о медикаментозных способах восполнения нехватки железа при беременности, то предпочтение следует отдавать приему препаратов через рот. Через кишечник железо всасывается намного лучше, чем при внутримышечном или внутривенном введении. Вот список препаратов, биодоступность которых самая высокая: Тотема, Ферретаб, Ферро-Фольгамма, Сорбифер, Фенюльс, Ферроплекс, Актиферрин, Гемофер. Они содержат двухвалентное железо, которое лучше всасывается и обладает хорошей переносимостью. В первый месяц приема врач назначит препарат в довольно высокой дозе, чтобы восполнить дефицит железа, далее можно будет перейти на поддерживающий прием (при низком гемоглобине - вплоть до окончания лактации).

Нехватка железа при беременности – нередкое состояние. Если ее не удалось предотвратить правильным питанием, не затягивайте с приемом лекарств. Ведь от дефицита железа в данном случае страдает не только мама, но и будущий малыш.

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены