logo v ozhidanii chuda

Можно ли тужиться при запоре во время беременности?

Будущая мама может прекрасно себя чувствовать в самом начале вынашивания, чудом избежав развития токсикоза и прочих неприятностей, но рано или поздно нередко сталкивается с проблемой запоров. Это может быть связано с неправильным питанием, хроническими заболеваниями или обусловлено физиологическими особенностями организма в гестационный период, поэтому часто возникает закономерный вопрос, можно ли тужиться при запоре во время беременности.

Почему возникают запоры при вынашивании?

Проблемы с очищением кишечника в период беременности могут быть связаны с изменением гормонального фона – ростом уровня прогестерона в крови, который является главным гормоном во время беременности. Прогестерон снижает сократительную активность матки, но вместе с этим влияет и на перистальтику кишечника, вследствие чего могут возникать запоры. Кроме того, беременные женщины часто пренебрегают правилами сбалансированного питания, кушая всухомятку или употребляя много высокоуглеводных продуктов, которые ухудшают перистальтику кишечника. Тужиться при запоре в период беременности приходиться и в той ситуации, когда будущая мама часто испытывает стресс, что также отражается на процессе опорожнения кишечника.

Когда стоит подозревать запор?

  • При появлении ощущения неполного опорожнения кишечника
  • Когда кал сухой, твердый или в малом количестве
  • Если опорожнение прямой кишки происходит реже, чем обычно.

Можно ли тужиться при запоре во время беременности в первом триместре?

На ранних сроках гестации всегда существует высокий риск выкидыша, и дополнительное напряжение мышц пресса во время натуживания при запоре повышает внутрибрюшное давление, что может спровоцировать сокращение матки, отслойку плодного яйца и прерывании беременности.

Что делать? При малейшем намеке на развитие запора необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по поводу решения проблемы. Если на фоне соблюдения рекомендаций ситуация не изменится в лучшую сторону, может понадобиться дополнительный прием аптечных препаратов, наиболее безопасным из которых является сироп лактулозы (Дюфалак, Нормазе, Прелакс и т.д.).

Можно ли тужиться при запоре во время беременности на позднем сроке?

К концу срока вынашивания все органы матери испытывают максимальную нагрузку ввиду нарушения венозного оттока. В это время велик риск развития геморроя даже при незначительном натуживании при запорах. К тому же, чем больше женщина напрягает мышцы живота, тем выше вероятность увеличения геморроидальных узлов и кровотечения. Опорожнение кишечника с приложением усилий имитирует что-то похожее на потуги, что нередко приводит к развитию преждевременных родов.

Можно ли тужиться при запоре во время беременности не сильно?

На данный вопрос нет однозначного ответа, так как у всех женщин беременность протекает по собственному сценарию. Матка может рефлекторно приходить в тонус и начинать сокращаться даже при легком натуживании или незначительном напряжении мышц пресса, например, при вставании с постели. В тоже время есть женщины, которым «море по колено», и они на протяжении всей беременности продолжают вести довольно активный образ жизни, продолжая посещать фитнесс и бассейн.

Как избежать запоров во время беременности?

Правильно питаемся. Чтобы проблема опорожнения кишечника обошла стороной, беременная должна правильно питаться, отдавая предпочтение продуктам с высоким содержанием растительной клетчатки: овощам, фруктам, бобовым, цельнозерновому хлебу и злаковым. А вот мучные изделия, картофель, белый рис и сладости следует ограничить – это поможет не только наладить процесс дефекации, но и сохранить фигуру стройной.

Питьевой режим. Раньше считалось, что употребление большого количества жидкости во время беременности приводит к развитию отеков, так как повышает нагрузку на почки и сердце. В настоящее время ограничивать потребление питьевой воды особенно на последних месяцах гестации следует только при наличии показаний со стороны здоровья. Для всех других беременных объем выпитой жидкости должен приравниваться к 1,5-2 литрам в сутки, однако не стоит забывать, что речь идет о чистой воде, несладких компотах и морсах, а вот такие напитки как крепкий чай, кофе, пакетированные соки и сладкая газировка следует вовсе исключить.

Никаких стрессов. Чтобы прекрасно себя чувствовать и уменьшить вероятность развития запоров, будущая мама должна оставаться спокойной и уравновешенной несмотря ни на что, ведь сохранять хладнокровие в стрессовых ситуациях важно не только для здоровья мамы, но и для состояния малыша.

Больше двигаемся. Движение – залог хорошего самочувствия и настроения, если, конечно, нет показаний к соблюдению постельного режима. Пешие ежедневные прогулки стимулируют перистальтику кишечника, улучшая моторику, что способствует устранению проблем с опорожнением.

Говоря о том, можно ли тужиться при запоре во время беременности, целесообразно дать отрицательный ответ, учитывая риск развития неприятных осложнений.

Другие материалы в этой категории: « До какого месяца беременности можно качать пресс?

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены